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quinta-feira, 27 de janeiro de 2011
quarta-feira, 26 de janeiro de 2011
terça-feira, 25 de janeiro de 2011
domingo, 23 de janeiro de 2011
Castelo de Marvão - Portugal
Localização: Marvão, distrito de Portalegre, Alentejo, Portugal
Conquista: D. Afonso Henriques (entre 1160e 1166) aos mouros.
História: Ao se iniciar o século XVIII, a fortaleza de Marvão foi conquistada pelo exército espanhol (1704), para ser retomada em seguida pelas tropas portuguesas sob o comando do conde de São João (1705). Um novo assalto espanhol à vila se repetiria décadas mais tarde, em 1772.
No século XIX, abrindo-se a Guerra Peninsular, foi ocupada por tropas francesas, libertando-se em 1808. Posteriormente, quando das Guerras Liberais, no episódio conhecido como Guerra da Patuleia, foi ocupada pelas forças liberais (12 de Dezembro de 1833), vindo a sofrer o assédio das tropas miguelistas no ano seguinte (1834).
Lenda: A Lenda de Nossa Senhora da Estrela. Nos idos do século VIII, sem conseguir resistir ao avanço dos muçulmanos na região, os habitantes de Marvão abandonaram as suas terras para buscar refúgio nas montanhas das Astúrias, onde se mantinha viva a resistência cristã. Antes de partir, porém, trataram de esconder as imagens sagradas. À época da Reconquista, passados mais de quatro séculos, afirma-se que em uma noite, um pastor guiado por uma estrela, dirigiu-se a um monte onde encontrou, entre as rochas, uma imagem de Nossa Senhora. Em sinal de devoção, foi erguido nesse local um convento franciscano (Convento de Nossa Senhora da Estrela), tendo a Senhora se tornado protetora do castelo. Com relação a essa devoção em particular, conta-se ainda que, uma noite em que forças castelhanas, conduzidas por dois traidores, se aproximavam sorrateiramente do castelo para o assaltar, ouviu-se na escuridão uma voz feminina que bradava Às armas!. Enquanto os sentinelas avisavam a guarnição para se pôr a postos, puderam ser vistos os castelhanos em fuga descendo a encosta, assustados.
Estilo: Gótico
Castelo de Óbidos - Portugal
Localização: Vila de Óbidos, Distrito de Leiria, Portugal
Conquista: Feita pelos cristãos, sob a orientação de D. Afonso Henriques (1148)
Estilo: Romântico, Gótico, Manuelino e Barroco. O perímetro das suas muralhas, reforçadas por torres de planta quadrada e cilíndrica, alcança 1.565 metros,e chegam a elevar-se a13 metros.
História: O terramoto de 1755 causou-lhe sérios danos à estrutura.
A reinvenção do castelo deu-se na década de 30 do séc. XX, que se encontrava quase destruído, visou reverter o conjunto à sua imagem medieval. No final dos anos 40, construiu-se a pousada, no local do antigo paço, e toda a vila foi dotada de uma homogeneidade estética que passou pelo revestimento de cal das fachadas e pelo pavimento uniforme de todas as ruas.
Lenda: Diz a lenda que os soldados de D. Afonso Henriques conseguiram conquistar o castelo de Óbidos, entrando pela porta da Traição, disfarçados de árvores.
CIRCUITO À VILA DE ÓBIDOS
Visita genérica ao património histórico, percorrendo os principais monumentos e locais da Vila: Porta da Vila, Praça de Sta. Maria, Igreja de Santa Maria, Igreja da Misericórdia, Igreja de São Pedro, Rua Direita, Castelo, Jogo da Bola, entre outros.
Tempo de Duração: 1h30m
Dia útil (09H00-17H00) -€2,5
Sábado - €3
Domingo- €4
A História do Chocolate e seus Mitos e Verdades
A História do Chocolate
A saga do chocolate começa a partir do descobrimento da América, pois até 1492 o Velho Mundo nada sabia sobre o delicioso e extraordinário alimento. Cristóvão Colombo, ao regressar triunfante das suas conquistas no Novo Mundo, apresentou à corte italiana algumas sementes de cacau - mas pouca ou nenhuma importância lhes foi dada à época.
Admite-se que os índios astecas foram os primeiros viciados em chocolate conhecidos da história. Eles apanhavam sementes de cacau e faziam uma infusão que acreditavam ser um poderoso afrodisíaco, chamada "chocolate" (líquido quente). O imperador asteca Montezuma chegava a beber mais de 50 porções por dia - e cuidava sempre de tomar uma dose extra antes de entrar no seu harém.
Ao retornar a Espanha. em 1528, o conquistador Cortez presenteou o Rei Carlos V com algumas preciosas sementes de cacau - e a partir daí, o chocolate começou definitivamente a fazer a sua história, tornando-se tão popular e valioso que a sua produção foi mantida em segredo por mais de um século.
Durante boa parte do século XIX, o chocolate continuou a ser consumido exclusivamente na forma líquida mas a partir de 1861 passou a ser vendido na forma sólida, acondicionado em caixas com formato de coração. Apenas em 1876, em Vevei, na Suíça, o "chocolatier" Daniel Peter desenvolveu a técnica de adicionar leite ao chocolate, criando o produto final que consumimos até hoje.
Resumindo: de quem é a culpa???
Mitos e Verdades
O chocolate é afrodisíaco e vicia.
Parece que o chocolate, assim como o café e o chá, possui uma capacidade incomum para interagir com a química cerebral. Uma equipa de cientistas da Universidade de Michigan, descobriu que, bloqueando quimicamente receptores opióides no cérebro, era capaz de diminuir pela metade o consumo de chocolate em comedores compulsivos. As suas conclusões apontam indicam que "os opióides estão implicados no desejo intenso por alimentos ricos em açúcar e gorduras, particularmente chocolates".
Os pesquisadores também descobriram que o chocolate - assim como a cafeína - estimula a produção de um produto químico chamado feniletilamina. Esta substância tem sido associada há algum tempo ao "sentir-se apaixonado". É provável que explicação da sensação de extremo bem-estar ao devorarmos uma caixa de bombons passe por este caminho.
O chocolate contém nutrientes essenciais para a energia, bom humor e prevenção da insónia. Alguns destes nutrientes estão ausentes em boa parte da dieta e os cientistas acreditam que o chocolate seja a sua principal fonte. Comer vegetais folhosos verdes, como brócolos, é uma boa maneira de evitar o desejo intenso por chocolate, pois substitui algumas das substâncias que produzem o "vício".
O chocolate causa acne?
Muitos dos velhos mitos sobre o chocolate e a saúde estão desmoronando sob o peso de factos científicos. Nas últimas duas décadas, as pesquisas mostraram que ele não causa - nem tão pouco agrava - os casos de acne. Um estudo, realizado no Departamento de Dermatologia da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia, demonstrou que o consumo de chocolate não estava relacionado com o desenvolvimento ou agravamento da acne.
Chocolate provoca a cáries?
Todos os alimentos que contêm carbohidratos fermentáveis podem contribuir para formação de cáries, mas o papel do chocolate nesta doença tem sido sobre-valorizado. Pesquisas no Forsyth Dental Center, em Boston, e na Escola de Odontologia da Universidade da Pensilvânia mostraram que o chocolate é capaz de anular o potencial acidificante do seu açúcar. Ainda, ele reduz a desmineralização - um processo directamente relacionado ao surgimento de cáries.
Pesquisas no Eastman Dental Centerin, em Rochester (estado de Nova Iorque) mostraram que o chocolate é rico em proteínas, cálcio, fosfatos e outros minerais, todos eles reconhecidamente protectores do esmalte dentário. Em resumo, o açúcar contido no chocolate pode causar cavidades nos dentes, mas não é mais perigoso que o açúcar contido nos demais alimentos. O que importa é uma boa higiene bucal, e não o tamanho da caixa de bombons.
O chocolate não contém nutrientes e ainda por cima engorda!
As pessoas tendem a superestimar as calorias do chocolate. Uma barra média contém cerca de 210 calorias. Ao contrário da crença popular, a maioria das pessoas acima do peso ideal não comem quantidades excessivas de bolos, doces e similares. Na verdade, a ingestão de açúcar nestas pessoas tende a estar abaixo da média. Mais importante para o controle do peso é o total de calorias consumidas por dia e a quantidade de energia gasta em atividades físicas.
O chocolate contém mais de 300 substâncias químicas diferentes e vários nutrientes necessários ao corpo. Calcula-se que uma barra média contenha:
3 gramas de proteína
15% da necessidade diária de riboflavina
9% da necessidade diária de cálcio
7% da necessidade diária de ferro
A gordura (manteiga) presente no cacau dá ao chocolate a sua textura característica. Pesquisadores mostraram que esta gordura não aumenta os níveis sanguíneos de colesterol, principalmente devido ao alto conteúdo de ácido esteárico. Mais ainda: pesquisas recentes na Universidade da Califórnia mostraram que o chocolate apresenta níveis elevados de produtos químicos conhecidos como flavonóides e fenólicos - e sabe-se que alguns fenólicos podem diminuir o risco de doenças cardíacas.
Recentemente, por exemplo, pesquisas mostraram que doses moderadas de vinho tinto (um cálice por dia) exercem efeitos benéficos sobre o coração e acredita-se que isto se deva exactamente à presença destes compostos na bebida. Pois eles também estão presentes no chocolate.
sábado, 22 de janeiro de 2011
OURIÇOS CACHEIROS
Fábula para refletir:
Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os ouriços cacheiros, ao perceberem a situação, resolveram juntar-se em grupos, assim agasalhavam-se e protegiam-se mutuamente, mas os espinhos de cada um feria os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor. Por isso decidiram afastarem-se uns dos outros e voltaram a ficar congelados, então precisavam fazer uma escolha: Ou desapareceriam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros. Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos.
Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação com alguém muito próximo podia causar, já que o mais importante era o calor do outro.
E assim sobreviveram!
Conclusão: Um bom relacionamento não é aquele que une pessoas “perfeitas”, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro, e admirar as suas qualidades.
CASA DOS FLINTSTONES, EM PORTUGAL!!!!
É esta casa de pedra fascinante, retratada nas montanhas de Fafe em Portugal, o lugar perfeito onde os Flintstones viviam. Tem uma porta da rua, um telhado, janelas - o pedregulho esférico enorme no lado da casa e a extremidade com forma de colher dá a sensação que é pré-histórica.
.................. yaba daba dooooooh.....
O PODER DO MARKETING
Duas crianças de oito anos conversam no jardim e o menino pergunta à menina:
- O que vais pedir no DIA DA CRIANÇA?
- Eu vou pedir uma Barbie, e tu?
- Eu vou pedir um TAMPAX ou um OB! -responde o menino
- TAMPAX?! OB?! que é isso?!
- Nem imagino... mas na televisão dizem que com TAMPAX ou OB a gente pode ir à praia todos os dias, andar de bicicleta, andar a cavalo, dançar, ir ao clube, correr, fazer um montão de coisas fixes, e o melhor... SEM QUE NINGUÉM PERCEBA...
- O que vais pedir no DIA DA CRIANÇA?
- Eu vou pedir uma Barbie, e tu?
- Eu vou pedir um TAMPAX ou um OB! -responde o menino
- TAMPAX?! OB?! que é isso?!
- Nem imagino... mas na televisão dizem que com TAMPAX ou OB a gente pode ir à praia todos os dias, andar de bicicleta, andar a cavalo, dançar, ir ao clube, correr, fazer um montão de coisas fixes, e o melhor... SEM QUE NINGUÉM PERCEBA...
"Viver não é esperar a tempestade passar...
"Viver não é esperar a tempestade passar...
é aprender a dançar na chuva."
VIVER DESPENTEADA...
Decidi aproveitar a vida com mais intensidade... O mundo é louco, definitivamente louco...
O que é bom, engorda. O que é lindo, custa caro. O sol que ilumina o teu rosto, enruga. E o que é realmente bom nesta vida, despenteia...
- Fazer amor - despenteia.
- Nadar - despenteia
- Pular - despenteia.
- Tirar a roupa - despenteia.
- Brincar - despenteia.
- Dançar - despenteia.
- Dormir - despenteia.
- Beijar com ardor - despenteia.
É a lei da vida:
Vai estar sempre mais despenteada a mulher que decide andar na montanha russa, que aquela que decide não subir.Por isso, a minha recomendação a todas as mulheres:
Entrega-te, come coisas gostosas, beija, abraça,dança, apaixona-te, relaxa, viaja, salta,dorme tarde, acorda cedo, corre, voa, canta, arranja-te para ficares linda, arranja-te para ficares confortável, admira a paisagem, aproveita, e acima de tudo:
Deixa a vida despentear-te!!!!
O pior que pode acontecer.... é que precises de te pentear de novo
quinta-feira, 20 de janeiro de 2011
LOIRA, MAS HONRADA!!!
Uma garota loira, passada de burra, ia sair pela primeira vez com um homem.A mãe dela apreensiva, deu algumas instruções:
- Olha minha filha, ele te convidou para sair, você vai; Ele vai te levar para jantar, você vai; Ele vai te convidar para conhecer o apartamento dele, você vai; Ele vai te oferecer uma bebida, você aceita; Ele vai te convidar para ir pro quarto; você vai, ele vai te convidar para tirar a roupa, você tira; Ele vai te pedir para deitar na cama, você deita... Mas, na hora em que ele for subir em cima de você para desonrar a sua família, você não deixa, viu minha filha?
Tudo avisado, a garota saiu.
Quando chegou, foi contar para a mãe o ocorrido:
- Tudo o que a Senhora falou era verdade, mãe! Ele fez tudinho!!!!
Só que na hora que ele foi subir em cima de mim pra desonrar a minha familia...
- Você saiu da cama, não foi, filha? perguntou a mãe, apreensiva.
- Melhor..... Eu subi em cima dele e desonrei a família dele!!!!!!!!!!!
O POVO BRASILEIRO É....... MUITO INTERNACIONAL!!!!!
O BRASILEIRO:
- Se tem um problema intrincado..........................- Vê -se grego;
- Se não compreende alguma coisa.........................- "aquilo" é chinês;
- Se trabalha de manhã à noite...........................- trabalha como um mouro;
- Se vê uma invenção moderna.............................- É uma americanice;
- Se alguém fala muito depressa......................... - fala como um espanhol;
- Se alguém vive com luxo.............................. - vive à grande e à francesa;
- Se alguém quer causar boa impressão................... - é só para inglês ver;
- Se alguém tenta regatear um preço..................... - é pior que um cigano;
- Se alguém é agarrado ao dinheiro .................... - é pior que um judeu;
- Se vê alguém a divertir-se.......................... - está a gozar que nem um grego;
- Se vê uma loura alta e boa............................ - parece uma autêntica sueca;
- Se quer um café curtinho............................. - pede uma italiana;
- Se vê horários serem cumpridos....................... - trata-se de pontualidade britânica;
- Se vê um militar bem fardado......................... - parece um soldado alemão;
- Se uma máquina funciona bem.......................... - é como um relógio suíço;
.......Mas quando alguma coisa corre mal...................... - é " à BRASILEIRA"
- Se tem um problema intrincado..........................- Vê -se grego;
- Se não compreende alguma coisa.........................- "aquilo" é chinês;
- Se trabalha de manhã à noite...........................- trabalha como um mouro;
- Se vê uma invenção moderna.............................- É uma americanice;
- Se alguém fala muito depressa......................... - fala como um espanhol;
- Se alguém vive com luxo.............................. - vive à grande e à francesa;
- Se alguém quer causar boa impressão................... - é só para inglês ver;
- Se alguém tenta regatear um preço..................... - é pior que um cigano;
- Se alguém é agarrado ao dinheiro .................... - é pior que um judeu;
- Se vê alguém a divertir-se.......................... - está a gozar que nem um grego;
- Se vê uma loura alta e boa............................ - parece uma autêntica sueca;
- Se quer um café curtinho............................. - pede uma italiana;
- Se vê horários serem cumpridos....................... - trata-se de pontualidade britânica;
- Se vê um militar bem fardado......................... - parece um soldado alemão;
- Se uma máquina funciona bem.......................... - é como um relógio suíço;
.......Mas quando alguma coisa corre mal...................... - é " à BRASILEIRA"
ERROS NO SALARIO!!!
Para testar a personalidade de um funcionario, o dono da empresa mandou pagar 500€ a mais no salário dele. Os dias passam, e o funcionário não diz nada.
No mês seguinte, o patrão faz o inverso: manda tirar 500€.Nesse mesmo dia, o funcionário entra na sala para falar com ele:
- Engenheiro, acho que houve um engano e tiraram-me 500€ do meu salário.
- Ah é?! Curioso porque no mês passado eu paguei-lhe 500€ a mais e você não comentou nada!
- Pois, mas é que um erro eu ainda tolero, agora dois, acho um absurdo!!!
No mês seguinte, o patrão faz o inverso: manda tirar 500€.Nesse mesmo dia, o funcionário entra na sala para falar com ele:
- Engenheiro, acho que houve um engano e tiraram-me 500€ do meu salário.
- Ah é?! Curioso porque no mês passado eu paguei-lhe 500€ a mais e você não comentou nada!
- Pois, mas é que um erro eu ainda tolero, agora dois, acho um absurdo!!!
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